《レッスン風景》

　一般的に皆様がイメージされるヨガのクラスとは少し違っています。

レッスン中は、講師の叱咤激励と、隣のマットの方との励まし合いと、笑い声が響いているのです！

クラスによっては、男性が40％を占めることもあります！

《生徒さんの声》

　私は40歳バツイチ3人の子持ちです。私は頑張るマンです。意外と真面目です。体調が悪くても言っても仕方ないと思って生きてました。

　少し前に身体も心も崩壊しそうな時、ガルーダでヨガを始めました。始めて9カ月。マットの上は辛いけどそれは自分で間違った生き方身体の使い方をしたからでした。苦手だった人の輪に入れるようになりました
　ヨガをやる事で痛くて重い身体が少し軽くなりました。体重は増えましたが（笑）頑張りすぎなくて良いかもしれないと思えるようになりました。まだまだうっかり自分を追い込んでしまいますが、それでも途中で気付けるようになりました
　そんな生き方をガルーダヨガクラスで学んでいます。　楽しい人生が待ってるのがわかります　

　ガルーダで、かおり先生のもと、ヨガに出会えてラッキーでした！

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　ヨガが始まる前のかおり先生の小話…今日の私…見てましたか？って位、ピンポイント!!まさにそれ自分!!
こうして自分を感じる事ってなかったなあ～　認めるの嫌だけどそれも自分!!　マスターに、そしてかおり先生に出会い、

もう気付かぬふりは出来ませんそこでは、何かしら持ち帰る事ができる場所、目に見えない気付きを得る為、ドキドキ参加ですが、

いつもwelcomeなクラスの方々に助けられています。何だか居心地良いんです。

カチカチな身体はもちろん、頭の中までスッキリな日々を送れるようになりました。 一般的なヨガのイメージが一掃されますよ！

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　もしヨガをやっていなかったら・・・ということが想像できないくらいに、今の私の生活の土台になっています。

身体はもちろん変化していますが、心も変化しています。　一年ぶりにあった知人が、違う人と勘違いするほどです。

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　普段意識しない身体の細部の感覚を ヨガの時間を使って少しずつ感じられるようになってきました。
まだ始めて半年ほどしか経ちませんが、自分の身体を大切に扱い、最期のときまで自分のチカラで生きていく術を学んでるような気がします。
　ヨガを学ぶといかに自分が使いやすい部分の筋肉ばかりを使って生活しているかがよくわかります。
全身の筋肉を均等に使えることができると、きっと怪我や病気になりにくく、自分で、身体の少しの変化にも気づけるようになるのではないかと

思います。

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